{"id":20688221,"date":"2017-08-18T21:10:18","date_gmt":"2017-08-18T19:10:18","guid":{"rendered":"https:\/\/produktedschungel.wordpress.com\/?p=20688221"},"modified":"2019-06-07T20:44:22","modified_gmt":"2019-06-07T18:44:22","slug":"testbericht-zum-nisy-shake-konsumgoettinen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.th-bl.de\/produktedschungel\/2017\/08\/20688221","title":{"rendered":"Testbericht zum Nisy Shake (Konsumg\u00f6ttinen)"},"content":{"rendered":"

*Produkttestbericht kann Spuren von Werbung enthalten*
\nWie ich es euch bereits hier angek\u00fcndigt hatte, habe ich f\u00fcr Konsumg\u00f6ttinen kostenlos den Nisyshake getestet.
\nVorher m\u00f6chte ich sagen, seit Anfang 2016 befinde ich mich ohnehin in einer Abnehmphase. Ich z\u00e4hle Kalorien, mache Sport und \u00e4ndere Verhaltensweisen, damit ich das Wunschgewicht auch halten kann. Essen soll Genuss sein und es auch bleiben, aber nicht mehr als Kompensation dienen. Das im Kopf zu manifestieren dauert aber…Naja, jedenfalls ist das der Grund, weshalb ich eigentlich gegen Formulardi\u00e4ten oder sonstiges Ged\u00f6ns bin, wo es um Verzicht geht. Ich stelle meine Ern\u00e4hrung und mein Verhalten so um, dass ich dauerhaft so weiter leben kann.
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Das Produkt<\/h1>\n

Den Nisy Shake gibt es in Apotheken, eine Packung kostet ca. 33\u20ac. Die Packung reicht f\u00fcr 28 Portionen, da man zum Abnehmen zwei Shakes pro Tag trinken soll, kommt man mit einer Packung zwei Wochen hin. Inhaltsstoffe sind L-Carnitin, Soja- und Molkeeiwei\u00df, Milchs\u00e4urebakterien und Bl\u00fctenhonig. Damit sollen dem K\u00f6rper alle wichtigen N\u00e4hrstoffe zugef\u00fcgt und das Hungergef\u00fchl reduziert werden. Tats\u00e4chlich enth\u00e4lt das Pulver anger\u00fchrt mit Milch und \u00d6l einige Vitamine und viele Mineralstoffe. Teilweise deckt man mit den zwei Shakes sogar den kompletten Tagesbedarf ab. Geschmacklich ist es mit der bereits langj\u00e4hrig bekannten Konkurrenz vergleichbar, die mit A beginnt. Viele kriegen das Zeug aber nicht runter, daher hat sich Nisy was neues ausgedacht: Man kann den Geschmack mit Aromatropfen verfeinern. Zur Auswahl stehen f\u00fcnf Geschmacksrichtungen: Vanille, Schokolade, Banane, K\u00e4sekuchen und Erdbeere. 20ml kosten ca. 4\u20ac Nat\u00fcrlich kann man das Aroma auch einfach f\u00fcr andere S\u00fc\u00dfspeisen oder f\u00fcr Geb\u00e4ck verwenden. Ich habe Vanille und Schokolade bekommen.
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\nDie Zubereitung ist einfach: 35g des Pulvers mit 300ml fettarmer Milch und 1.5g \u00d6l im Shaker vermischen und fertig. Man sollte dabei zuerst die Milch in das Gef\u00e4\u00df geben, damit alles besser verr\u00fchrt wird.
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\nZum Abnehmen sollen man zwei Mahlzeiten durch den Shake ersetzen, zum Halten des Gewichts nur noch eine. Zudem wird empfohlen, 3 x 30 Minuten Sport die Woche zu treiben, 2-3l Wasser oder unges\u00fc\u00dfte Tees zu trinken und sich halte gesund zu ern\u00e4hren.Laut dem Hersteller spricht nichts gegen eine langfristige Nutzung, daf\u00fcr sollte aber ein Arzt mit ins Boot geholt werden. Angeblich soll so dem Jojo Effekt vorgebeugt werden, eine Begr\u00fcndung f\u00fcr diese Behauptung wird auf der Homepage aber nicht gegeben und ich w\u00fcsste auch keine. So wirbt Nisy damit, dass man keine Kalorienz\u00e4hlen m\u00fcsse, Abnehmen sei ganz einfach. Auf der Homepage wird dann jedoch doch dazu geraten, Kalorien zu z\u00e4hlen und das zu Recht! Mehr dazu bei meinen Erfahrungen. Menschen mit gro\u00dfen Hunger wird geraten, zun\u00e4chst 1,5 Shakes als Mahlzeit zu nehmen. Man darf sogar einen Tag in der Woche aussetzen.
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Meine Erfahrung<\/h1>\n

Die Zubereitung ist wirklich sehr einfach. Die 35g sollte man abwiegen, der Messl\u00f6ffel ist leider nicht so genau. Laut dem Hersteller sollen zwei gestrichene L\u00f6ffel reichen, es sind jedoch eher 2,5 L\u00f6ffel. Ich habe auch kein Problem mit dem Geschmack, im Gegenteil, in der ersten Woche fand ich die Aromatropfen im Shake echt widerlich. Ich habe ihn lieber pur getrunken, \u00e4h gel\u00f6ffelt. Wollte mir wenigstens die Illusion geben, etwas zu essen. Irgendwann fand ich den Shake mit den Tropfen aber gar nicht mehr so schlimm und habe den Shake in der zweiten Woche mal mit, mal ohne Tropfen gegessen. Ich habe jeweils das Fr\u00fchst\u00fcck und das Abendessen durch Shakes ersetzt. Zun\u00e4chst hatte ich Bedenken, dass ich besonders in der Zeit zwischen Fr\u00fchst\u00fcck und Mittagessen Hunger bekommen w\u00fcrde und in den ersten Tagen war es auch so. Allerdings hat sich das sehr schnell geregelt und ich habe sogar das Gef\u00fchl, das S\u00e4ttigungsgef\u00fchl setzt nun etwas schneller ein, so dass ich k\u00fcnftig das Fr\u00fchst\u00fcck kleiner gestalten kann (40g M\u00fcsli statt 50g). Abends was es manchmal durchaus schlimmer, auch auch aushaltbar.
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\nZum Gl\u00fcck habe ich auch in der Shake Zeit weiterhin brav meine Kalorien gez\u00e4hlt. Dadurch, dass ich nur noch eine Mahlzeit gegessen habe, wurde diese mit der Zeit immer gr\u00f6\u00dfer. So ganz nach dem Motto, wenn ich schon nur einmal Essen darf, soll es wenigstens so richtig lecker und \u00fcppig sein. Jaja, im selbstverarschen bin ich gut \ud83d\ude09 Aber ich habe ja weiterhin gez\u00e4hlt und hatte daher alles im Griff. Ohne die Kontrolle h\u00e4tte och mir aber bestimmt nochmal hier und da einen Nachtisch geg\u00f6nnt….
\nSport mache ich ohnehin 6 mal die Woche, davon 3 x 30 Minuten, 3 x60 Minuten. Mindestens zwei Liter Wasser trinke ich auch pro Tag. Ansonsten habe ich auch jeweils einen Tag zum Aussetzen genutzt, weil ich an den letzten beiden Samstagen verabredet war und da nicht mit einem Shake auftauchen wollte.
\nNun wollt ihr sicher wissen, was es gebracht hat? Ok, 1,8kg habe ich in den letzten zwei Wochen verloren. Da freue ich mich nat\u00fcrlich dr\u00fcber aber sorry, so ein Ergebnis (und auch bessere) habe ich mit Kalorienz\u00e4hlen und drei leckeren Mahlzeiten am Tag auch hinbekommen. Abnehmen ist eben im Grunde einfach: Weniger Kalorien essen, als man verbraucht. Wer da meint, das ohne Shakes nicht hinzubekommen, dem kann das sicher eine Hilfe sein, aber ich bleibe lieber bei meiner Methode. Positiv ist tats\u00e4chlich aber das verminderte Hungergef\u00fchl. Zudem hat mir das Testen einen kleinen Motivationskick gegeben, weil ich mal was neues gemacht habe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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